2015年7月1日 星期三

止咳陳皮

自從一仔上年8月返N班後成日病,連帶我地大人都一齊病,我多數係喉嚨唔舒服,初起時感覺喉嚨好乾,繼而咳,有黃痰。

六月時我病了一星期,睇了醫生食了抗生素,好了一星期后,估不到咁快又復發(應該怪自己唔戒口,食了酸辣豬潤米線),再去睇醫生及食抗生素藥,之后變成夜晚瞓覺會咳醒,白天上班有時喉嚨癢到咳不停。

夜晩瞓覺咳係寒咳,以前試過去鴻福堂買熱的鱷魚湯飲,一日一次,連飲兩 - 三天,真的有效,瞓覺無再咳了。

白天喉嚨癢咳呢?以前都係要再睇醫生,今次恰巧同事在下午4點多時比了塊陳皮我試,大姆指甲咁大塊,含在口里,估唔到好work,直到回到家后,都好少咳。

第二天連忙問同事去邊到買?


新蒲崗衍慶街,近錦榮街,"x"的位置


間店叫"蔡榮發",夾在 7-11 及 759 之間,街頭有間譚仔雲南米線


有多款陳皮,同事比我的係"甘草九制陳皮",最右面黃色菠蘿粒旁果包

                                             甘草九制陳皮,$15


我會拎一大塊先,放在細膠袋里,每次再拎一細塊慢慢"含"



2015年6月24日 星期三

戒片後一個月的報告(2015-6-9) + 即棄廁板膠套

<3yr4mo>

結果 ~係完全成功!

除了頭一個星期有用片外,第六天開始戒夜片時,屋企/返學/去街,已無再著尿片或學習褲了。

第二個星期在屋企都有失手幾次,試過一次痾金金在底底上,因遲了出聲叫去廁所,要工人姐姐清潔(因一仔媽返了工),亦試過幾次因一仔唔出聲,自己走去廁所v v,想企係到殊,而整濕了條褲。

第一個星期,一仔頻頻去廁所v v,一小時去幾次,第二個星期開始,減少去v v的次數了。

第一個星期,一仔主動講痾殊殊、痾臭臭會講到亂晒,所以在佢講痾殊殊卻開大時,一仔媽會話原來痾臭臭呀,好多,又同佢一起數痾了幾多舊。

到一仔講痾臭臭卻係v v時,一仔媽會同一仔講痾殊殊呀,好勁,好多殊殊,第二個星期開始多數講啱了。

基本上,戒片第二天開始,一仔每次都自己出聲叫去廁所,唔駛我地提佢,反而出街時,每次見到廁所,係我地大人擔心而問一仔需否去,怕錯過了,到一仔叫要去時,一時半刻揾唔到廁所,so far,好彩出街未失手過。

不過有時去廁所,無兒童廁所,要用大人廁所時,見到d 廁所板好污糟,於是在淘寶買了這款即棄廁板膠套,人仔18.9有十包,每包有4張,方便帶出街,但要留意,膠套用完要扔落垃圾桶,唔可以直接沖走。







用過廁板膠套兩次,第一次成功,第二次因一仔媽失手,抱一仔坐上廁板時,坐得太前,底底又無拉得低,結果一仔殊到係廁板套夾層里,殊完落地下時,整濕了㡳底。

如果女仔用,應該不會有殊到在廁板套里的問題出現,因女仔垂直殊殊,男仔卻向前殊,才殊到在廁板套㚒層里。

可能在學校係企係到殊,一仔對坐或企去殊殊都ok, 但每次係屋企坐,一仔要成條褲除走,若企,只需拉低條褲。

肚B媽介紹下面果款更正,前面長d仲好d,可以遮到前面少少咋!

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0d.6639537.1997196601.33.u8u2lT&id=13904260148


在屋企企係到殊,其實一仔唔夠高,起初買了一張矮凳比一仔企上去,但用用下,一仔爸教識一仔咪腳尖,每次叫一仔"突高"就夠高殊到了。

有時我地大人用緊廁所,一仔又要去時,會比potty佢用,又ok。

第二個星期開始戒夜片時,每朝早一起床,一仔要去殊殊,但漸漸的,可以食緊早餐或食完才去殊殊。

以前著片時,一仔多數每日開大一次,戒片后,有時一小時內開大兩次。

清潔方面,因一仔媽慣了用濕棉幫一仔清潔pat pat,所以,現在一仔開大后,會改用濕紙巾清㵖,一仔試過想自己清潔pat pat,當然唔成功啦!


係萬寧買,盒外有卡通圖案




係藥房買,反而無圖案,但价錢差不多




另有refill裝



小小分享
1. 當小朋友ready 戒片時,真的容易戒片d
2. 當小朋友開始抗拒用片
3. 初夏開始試戒
4. 識講少少殊殊、臭臭
5. 用普通㡳底便可
6. 痾濕了,唔好即刻換,要讓小朋友感受下"濕"的不舒服感覺
7. 每15-30分鐘問小朋友去唔去殊殊(一仔個case, 唔駛問,自己會出聲)
8. 可以的話,請老師幫手在學校一起戒







2015年6月22日 星期一

2015年父親節@西貢半月灣+厚德商場冒險樂園

<3yr4mo>

因一仔爸剛轉了份新工,暫時定了星期日放假,今年可以同一仔爸正日慶祝父親節,又因現在返工方便了,只需搭地鐵,連車都賣了,齊齊做搭車一族!

上次去半月灣,搭專線小巴無乜人排隊,但今次居然打蛇餅,好彩多車,排了大約十五分鐘,上到大概第十架專線小巴,又好彩無塞車,大概二十分鐘就到西貢了。

今次亦係在貓記買船票,今天見到船期表,最早一班回程係1:50pm,不過賣票嬸嬸話今天多船去半月灣,見到有船就上得船,不需跟船期表。另外一個新手賣票職員話一仔要買船票,賣票嬸嬸即刻指住攤檔上手劃的一米高刻度,話一仔都未過(有排啦),唔駛買!

之後行去上船地點時,居然遇見燒腩仔媽一家三口,目的地亦係半月灣呢!

今次亦係搭小船,先去橋咀島,原來大約要二十分鐘,途中已下雨。




去到沙灘,連忙租locker、大傘及換衫,間中都有落雨,海水比上次凍,但都可接受!

今次一到沙灘就落水,完全忘了要搽防曬膏,好彩有上次的經驗 :落水前才搽,回家后膊頭、背曬到甩皮又痛。於是今次在屋企出門口前搽定,第二天都無痛亦無甩皮。


起初一仔都玩得好開心,謝謝艾菲影的相片,好靚!



叫一仔同燒腩仔玩,一仔仍未識點樣同其他小朋友玩,只識向燒腩仔踢水!



后來見燒腩仔用水袖游水,我地都比一仔試,但我地太心急了,嚇怕了一仔,上岸后,一仔話要返屋企呀!

回程十二點多時,貓記來了一架好似遊船咁,有上下兩層,上了船,有個小朋友的職員收番張登船証,依架遊船看似比小船慢,又先去橋咀島,船程最后依然都係二十分鐘左右。

上船一陣,一仔已瞓著了,直到返到屋企,落車才醒,瞓了差不多45分鐘。可能眼瞓,一仔無乜胃口,平時lunch食一碗飯,今餐只食了幾啖,但食完經過冒險樂園時,一仔扭要去玩sir滑梯,我和一仔爸都心諗一仔唔駛瞓晏覺嗎?還有精力玩嗎?

一仔媽好多年無玩冒險樂園了,現在入會年費$20,會員買代幣有優惠,代幣入落會員卡里。





一仔見到依個三層高的波波池+滑梯(假日100個代幣全日任玩,包一個大人及小朋友),第一時間想衝入去玩,但原來要著襪,好彩counter有得買,十元一對,最細19-21size,好彩一仔啱著。





玩到兩點時,要清場消毒半小時,之后繼續玩,見到坐係觀眾席的一仔爸居照瞓著了,而一仔仍精力充沛在三層高的波波池捐來捐去,難為一仔媽在後面跟住跑,到三點時,開始同一仔講三點半要走,每5分鐘提佢,到三點半叫要走時,一仔只扭了幾聲后,都乖乖跟住走。





三層高的波波池+滑梯,好正!











有幾條滑梯,條條都好滑!



估唔到一仔敢玩依個!







走時見到汽水機,一仔叫要買菊花茶,飲了大半盒,回家后試過一次肚瀉咁痾水。

又經過"點心皇",一仔叫買雞扎食,終於肚餓了,回到家,沖完涼就食,食完話瞓覺,但上了床都係玩,最后到夜晚睇麻武則天十點半才瞓。

是夜,一仔叫醒了幾次,不知是否仍記住用水袖游水嚇怕了呢?

原本之前一仔成日叫搭專線小巴、搭船船、游水,今晚一仔重复了多次“no 游水”。




2015年5月31日 星期日

2015年夏水禮@西貢半月灣

<3yr3mo>

上年睇小豆子媽介紹依個泳灘,覺得都算近,好想去,奈何緊張大師的一仔爸話搭快艇 ~ 依類不是密封式的船,怕會對一仔有危險,估唔到今年一仔爸肯去了,而且係臨時決定,害一仔媽執漏依樣果樣,出發時落緊大雨,好彩去到西貢碼頭係晴天。


搭小豆子媽介紹的貓記,依然大人$30,小童身高一米以下免費。


售票阿嬸問我地打算幾點鐘回程,原來無fix搭船時間表。


去程坐依款小船,又幾好,比到"安全感“一仔爸,頭站到橋咀島落客先,跟住就係半月灣,上船時忘了睇時間,估大約搭了10分鐘左右。





個沙灘不大,好彩泳客亦不多,我地租了兩個locker 及 把大傘,一仔今年好快就肯落水了。




件泳衣上年係淘寶買,當時買大了,今年仍穿到。











一仔玩得好開心,唔想走添,但我地要返"市區"食晏,一仔原來玩到好攰,回程時係坐快艇,5分鐘左右就返到西貢,一仔居然係船上瞓了。










之后去街,一仔都話要去游水!



2015年5月15日 星期五

戒片順利@三歲三個月

<3yr3mo>

一仔歲幾時係夏天,一仔肯坐potty,都成功在potty上
殊殊及痾臭臭幾次,一仔又肯主動幫手搬potty,天氣漸涼時,停了potty training。

到兩歲幾的夏天,打算幫一仔再potty training,點知一仔完全唔肯坐potty,曾買了一個廁板樓梯,一仔只肯坐兩三秒。


到9月尾讀N班時,班主任幫一仔試了三個星期戒片,失敗收場!


一仔媽都好擔心,試過有間幼稚園在面試K1時,有話入讀時要已戒了片。


曾經在網上睇過一篇文章,居然話 3 - 4歲才是適合戒片(可惜搵唔番依篇文章),果時一仔媽半信半疑。

5.1假期帶一仔出去玩了兩天,星期日晚及星期一早上一仔一提要返學,就扁晒咀,於是星期一替一仔請假,星期二請工人姐姐轉告班主任戒片要延期,點知班主任話唔緊要,照開始戒,估唔到今年再試,一試就成功了!!





抗戰又開始了,第一天(5月6日,三) 學校戒片
濕了面褲及底褲各三條、一對鞋及襪。

老師還教工人姐姐回家后只比一仔瞓覺時著片,其他時間只著面褲,又每十五至三十分鐘要叫一仔去廁所。

結果呢?

五點晏覺瞓醒后,濕了一條面褲,因一仔掛住玩手機。

由一仔媽七點半回到家至九點,一仔自己叫去廁所坐麻上廁所板,就算無廿次,都有十次以上,成功殊了三次+開了一次大。

一仔媽發現一仔今天著三角底底的皮膚位置有些紅,可能係一仔在學校痾濕了,幸好第二天無再紅。




抗戰第二天(五月七日,四),估下結果先?
…
…
…
在學校時,完全無濕!

回到家,因掛住玩車仔,一仔自己叫得工人姐姐過來,去到廁所已濕了條面褲,一仔喊,工人姐姐同一仔講 ”唔緊要,我不會鬧你架”。

晏覺瞓醒了,一仔跟
一仔爸、嫲嫲去酒樓攞定位食晩飯提早慶祝母親節,其間一仔成日話要去痾c,一仔爸同一仔講著了片咋,痾係片到啦,一仔都仍叫要去廁所,最后嫲嫲帶了一仔去廁所,係殊殊呀,唔係痾c,一仔好似未識分清楚殊殊定痾c?

晚飯其間一仔飲了起碼50ml水,又起碼45分鐘后才回到家,係屋企樓下大堂時,一仔摸住條褲,er了幾聲,很不安咁,入了升降機后又er,於是
一仔媽抱起一仔,一回到家除了鞋,一仔已衝入廁所坐低,殊了好大篤,而片完全無濕,証明一仔忍了好耐!

由八點三回到家,到九點三換番片準備瞓覺期間,一仔主動叫去廁所差不多十次,成功殊了兩次+開大一次
。

九點半入了房上床睇電視,到十點半瞓覺時,一仔見我地輪住去廁所,一仔亦叫要去,
一仔媽心諗 "仔呀,你已有片,不是殊在片上嗎?" (昨晚一仔都係如以往殊在片上啊)。

估唔到一坐上廁板,一仔殊了好多,而塊片仍係乾架。






抗戰第三日(五月八日,五)
學校無濕片!

回家后有一次濕了面褲,因遲了打開個厠板樓梯。

瞓晏覺,工人姐姐唔記得幫一仔著番條片,但好彩一仔無殊殊。

白天成功去廁所開了兩次大。

一仔媽七點半回到家,一仔去了一次殊殊,之后食晚飯時飲了50ml水,由八點三食完飯到九點三著番片,期間平均十五分鐘主動叫去廁所,亦成功每次都有殊殊!




抗戰第四日(五月九日,六)
今天一仔唔駛返學,起床扭了五分鐘后,自己話去廁所,殊了好大篤。

一仔媽八點返工前,一仔更去廁所開了一次大。

一仔媽放工回家,工人話一仔全日只著面褲,包括瞓晏覺,都無濕褲。

今晚平均45分鐘主動叫去廁所。

晩上九點三著番片準備入房上床睇電視時,一仔媽不經意同一仔講 "阿仔,現在仍要著片瞓覺,遲d 等你瞓覺都無殊殊,才不用著片啦!"

十點半睇完電視,一仔叫要去廁所,殊好大篤,片仍係乾架!






抗戰第五日(五月十日,星期日)
未夠七點一仔就醒了,可能他記得又掛住今早有街街去。

問一仔有無殊殊,佢話No,但過了幾秒,佢卻話要去廁所,殊了好大篤添,而塊片居然係乾!

莫非昨晚不經意的說話有效?

一仔爸問今早幾點出發?一仔媽話等麻一仔痾臭臭先,不負所望,一仔七點九主動話有臭臭,一辦完大事,我地就出發去食早餐,再去今日的目的地“調景嶺體育館室內兒童遊戲室”。

當然,一仔有著學習褲,掛住玩的一仔,居然可以到十點三完場時才要殊殊,遊戲室有兒童廁所,一仔成功企係到殊殊!

之后去了東港城,十一點半一仔又主動叫去廁所,商場雖有兒童廁所,但有小朋友用緊,因唔知要等幾耐,所以同一仔用普通廁所,因見廁塔只高了少少,所以論論盡盡的抱高一仔企係到殊,又成功了,直到十二點半回到家,一仔才再殊。

兩點半沖涼,一仔三點才瞓著,
一仔媽唔似工人姐姐心口有個勇字,替一仔穿了學習褲才瞓,一仔居然瞓到七點才醒,醒了話去殊殊,學習褲又係乾的!

今天,一仔平均一小時去廁所殊殊一次。





抗戰第六日(五月十一日,星期一)
連續兩朝早夜片都係乾,七點起床后殊了好大篤,一小時內去廁所痾臭臭三次(以前一次過痾在片上)。

今天肯合作穿底底返學,無再扭,但仍不願返學(因戒片前的五一假期連玩了兩天后,一仔成日叫去街街)。

晏覺,一仔好配合心口掛個勇字的工人姐姐,無著片,齋穿面褲,無濕。

平均一小時主動叫去殊殊一次。

九點前最后一次飲水,九點半及十點半去殊殊,
一仔媽問一仔今晚唔著片瞓,好唔好?一仔答好!

一仔媽同一仔講,如果今晚要殊殊,要叫醒媽媽同你去,唔好痾濕褲仔同張床呀!

結果...明天揭曉...




抗戰第七日(五月十二日,星期二)
今早一仔一起床,面褲無濕,一仔媽問一仔去唔去殊殊,佢答No,一仔媽隔幾秒后再問,一仔用行動表示要去,殊了超大篤,Yeah, 戒夜片都成功!

之后一仔坐低,唔夠一分鐘,一仔喊,捉住條褲話濕,原來有少少遺尿呀,
一仔媽同一仔講唔緊要,換了褲就ok啦!

今日一仔逃學,跟了爸爸、姑媽、嫲嫲去飲茶,需穿了學習褲,一仔依然叫要去廁所,爸爸第一次帶一仔去兒童廁所!

總結,七日抗戰勝利,戒日片→戒夜片→戒出街片(下次可以試下短途唔著片)!!!


一仔,要繼續keep下去!!!



今次戒片順利,特別要感謝學校的班主任梁老師、多位姨姨及屋企的工人姐姐!













2015年4月26日 星期日

閃腰 -一星期好番 (嶺南萬應止痛膏 + 泰拳油膏)

DAY 1 痛
上午返舊公司取舊文件,好重,好彩有帶手推車又有專車接送,但彎腰果下閃了腰,現在終於明白點解叫"閃腰",真係只果"一秒"覺得條腰"扭到",隨后想再彎腰拎重文件時,已覺得好痛,唔敢用力!

午飯前返到新公司,好似大肚婆咁,自動覺得要用雙手撐住左右兩邊腰卸下力行路,才避到再痛。

但坐低或由坐轉企時,原來會用到腰力,好痛,要超慢動作才避到痛。

午飯時同事催促要盡快搽藥膏或睇跌打,記起以前姿勢不正確弄致腰背痛,搽了一排"嶺南萬應止痛膏"才好番,於是連忙去藥房買了一細樽。




搽了藥膏后,感覺條腰"好涼",回家沖完涼及臨瞓前再搽。


DAY 2 尾龍骨硬
昨天搽了3次藥膏,今早一起床時感覺好好多了,坐低或由坐轉企時,無感覺到痛,抱一仔行幾步路都可以。

去刷牙時、公司午飯后、一回家沖完涼及臨瞓前再搽。

一天內,時間愈晏,感覺尾龍骨位置愈硬。


DAY 3 腰硬
昨天搽了4次藥膏,今天又搽,之后一天內,時間愈晏,感覺條腰愈硬。

依三天行路時,都要硬晒呔咁慢慢行,姿勢很怪。

上落小巴時亦要就住就住。


DAY 4 腰緊
現在每天搽4次藥膏,今天感覺條腰緊。

今天同事借了支在泰國買的泰拳油膏比我搽,同事話依支膏好有效。


每張相的上面果支香港買,下面果支泰國買



香港藥房有得買,但係係中文字(唔係泰文),比泰國果支亦少了一個成份Eugenol,上網查過此成份有麻醉功效。


DAY 5 及之后
每天搽泰拳膏4次,去到DAY 7,感覺已好番八八九九了。

之后改每天早晚各搽一次,因有時覺得腰酸痛。


行路正常番。


后話
剛巧有個親戚婆婆肩周炎復發,痛到成個月都瞓得唔好,亦有睇其他醫生/方法止痛,都仍然好痛,比了依支香港版泰拳膏佢搽,搽了一星期后,只有背痛,手無再痛,又瞓到覺。

同事話佢搽了泰國版,患處會涼好耐,但我只感覺涼10-15分鐘,反而少了一個成份的香港版,卻感覺涼耐d。


溫馨提示
每次我都係自己反手搽腰,感覺企係到比坐低搽,會更用到力度去搽。

(泰拳膏)每次吱少少在手掌心,用手碗或大姆指的雞脾肉去搽,搽到藥膏差不多無晒,重覆再搽幾次。

(嶺南)每次用手指拎少少藥膏,搽在腰上,搽法和上面一樣。

搽的時候,若感覺到某個部位痛,果個部位當然要搽多幾次。

附近不痛的地方,都要搽些。

最初好痛時,最好每天早午晚搽一次。







2015年4月25日 星期六

戒奶咀終極篇

<3yr2mo>

上年試過多次替一仔戒奶咀,都係失敗收場,主要係一仔爸媽心軟,其次係一仔會喊好耐,fb有篇文章流傳話BB喊多過20-30分鐘會影響個腦發展!

唯有平時成日話一仔大個仔,仍食奶咀,"核突"!

原本一仔只係瞓覺時食奶咀,但農曆新年假前病了一排,變成平時一仔都要叫食奶咀!

但上個星期,有突破性的進展!

星期三晚 : 見一仔係咁"咬"個奶咀,一仔媽已出聲警告他奶咀咬爛了就無得食了。

一仔成日整爛d玩具,但就未試過咬爛奶咀!

星期四晚 : 工人話個奶咀比一仔咬爛了少許,亦show比一仔睇,於是是夜只比奶咀錬,一仔想當奶咀咬,當然唔同"口感",一仔有少許扭計,但無喊,一仔爸於是同一仔講明天去買新奶咀。

剛巧這幾天一仔的"眼痕"復發,平時有奶咀食,好快瞓著,但現在無了奶咀,一仔要一仔媽用紙巾幫他對眼蓋"掃下掃下"咁止痕,籮籮攣攣成個鐘才瞓著,

星期五晏覺 : 工人話一仔雖咬住個爛奶咀,但都要好耐才瞓著。

星期五晚 : 話一仔爸唔記得買新奶咀,要一仔明天提一仔爸買。

是夜一仔不止"眼痕"復發,一仔大腿上有一達蚊痕,不只要一仔媽幫他搽藥膏,亦要幫他R痕,又要幫他對眼蓋"掃下掃下",三管齊下,都要籮籮攣攣成個鐘才瞓著。

星期六晏覺 : 工人再提一仔奶咀爛了,一仔自已將奶咀拎去垃圾桶扔了,籮籮攣攣成個鐘才瞓著。

星期六晚 : 一仔問一仔爸 "爸爸,奶支支,買?記得?"一仔爸當然又話明天買。

是夜一仔眼痕加頭痕,又籮籮攣攣成個鐘才瞓著。

星期日晏覺 : 開了冷氣,拎住剛買的新界的士,有一仔媽陪住,唔駛半小時就瞓了,中途醒了,唔見一仔媽,無再瞓返,此個晏覺只瞓了1.5小時。

星期日晚 : 一仔無問奶支支,但眼痕,籮籮攣攣成個鐘才瞓著。

星期一晏覺 : 開了冷氣,一仔無問奶支支,中途醒了,問奶支支,又要工人姐姐攬住才瞓番。

之后幾天,情況差不多,有一晚成一點才瞓到。

有時瞓覺前一仔仍問奶支支,一話佢自己扔了奶支支去垃圾桶,一仔就無言,樣子好失落咁,一仔媽睇到都有d心痛,但為了一仔好,為了一仔將來有排靚牙,狠下心都要!

現在一仔瞓覺只需摸住毛巾及拎車車陪瞓。


Bye bye 奶支支!